自小我就發現自己具備相當執著的性格特質，說難聽一點甚至算是固執或偏執，對於熱衷的事物就會埋頭鑽研、反覆練習，為了達成自己設定的目標，自我要求近乎苛求。原來本科系是看似文靜的師範國文，隨著成長過程走過一個個階段，接觸了很多不同的興趣，最終統整出這些興趣的高度相關性就是體育運動類型，加上個人天生體質相較一般人來得瘦弱許多，所以當我大學第一次因好奇踏入健身房起，就被這樣的環境氛圍跟理想體態所吸引。那刻起我下定決心改造自己，也透過進修專業與訓練經驗累積，希望未來可以協助其他人也能獲得更健康或更理想的身心靈。

我們嘗聽過一句老話：“健身，也健心”，在進步的過程中，會開始遇到許多瓶頸與阻礙，除了尋求專業的協助，更重要的是我們必須淬煉心態，找尋適合自己的計畫，加以時日堆疊累積，一路上回驀然回首會發現，除了體態、健康層面的進步，心靈也會變得更加沉著、頑強、堅毅以及適時的自我肯定。

教學生涯中，我協助無數學員一步步達成目標，其中使我印象深刻的案例的是一位奶奶，七十多歲開始接觸阻力訓練，在此之前以登山來維持日常活動，然而在肌力退化之下，最終甚至連平路行走偶爾都需挾以拐杖輔助。甫訓練時，輔助蹲舉一次都無法完成，經過我們合作調整發力訓練，數月後她已然能負重20公斤完成十餘次槓鈴蹲舉。這路程中不僅奶奶的肌力與新陳代謝狀況獲得改善，我們彼此也都看到一步一腳印的堅持何嘗不令人動容。

當初進入健身房的初衷是希望自己有更勻稱的身材，為此我花數年時間跌跌撞撞前進直到真的上了健體比賽的舞台，也拿下了一些成績。正當我為下次更大型的賽事規劃完計畫，開始執行不到一週的時間，一場下班途中突如其來的嚴重車禍將我生活一切重心腰斬，此後一年間經歷三次手術，因傷重難以起身，幾乎只能在床榻上盯著天花板讓時間流逝。能再次正常行走嗎？能回到舞台嗎？能再回到我喜歡的工作崗位嗎？所有思緒胡蠻橫佔據大腦，曾經數次想就此放棄所有我熱愛的工作與訓練，但所有過去積攢的骨氣使我最終與負面的情緒和解。從受傷那刻起，我的訓練也未停下腳步，不能起身時，使用彈力繩與啞鈴找方法臥床訓練；能起身後，便佇著拐杖到健身房報到，颳風下雨、天打雷劈仍舊不辭。咬牙與疼痛共處了無數夜晚，就這樣熬了兩年，雖然依舊帶著永久後遺症，總算能重操本業，持續教學、自食其力，也總算能夠回到舞台，再展韌性。我成為了自己最好的學生，也希望協助更多的人成為自己最好的教練。