從大學開始踏入學校健身房的那刻起，就完全愛上這個可以增加自信的機會，大四那年也當上健身社社長並在畢業前去參加了大專盃的健美比賽，畢業後就投入了這個業界。 至今也快10年了，從健身愛好者到專業的健身教練，這是一段充滿挑戰的旅程。 首先，需要具備紮實的專業知識和技能。

了解人體解剖學、運動生理學以及營業學等基礎知識。還要能夠制定個人化的訓練計畫幫客戶達到健康和體態的目標。其次，除了具備專業知識和溝通能力，更學會耐心傾聽學員們的需求和目標並給予激勵。

這十年來最讓我印象深刻的學生有兩個 一個是從125公斤瘦到69公斤的20歲妹妹 另一個是從膝蓋準備開刀、日常行走都需要穿戴護膝。到可以硬舉1.5倍體重的70歲奶奶。我想這就是當健身教練的成就感了吧！

從健身教練到健身房經理，最後離開俱樂部的保護傘到自己開了健身房

然而創業的路上不一定都是美好的 但是那些掙扎和煎熬會讓你變得更堅強 那些改變可以讓你變得更智慧 在這個日新月異的時代 曾經讓你成功的方法很可能不再奏效 別被所謂的經驗困住 不斷永珍更新 獲取多維度的思維才是最可靠的經驗 當處在一種默默奮鬥的狀態時 思想就會從生活的瑣碎中得到昇華

不管怎樣 全力以赴 你會很酷